# 正念

从旧博文《成为佛教徒》说起，把四圣谛、八正道拆解成一套可以落地的个人修行框架：在信息过载、算法投喂、倦怠焦虑的 AI 时代，如何用『看破执取』与世界和解，用『八正道』安顿自己与家人，找回真正的幸福。